Neuer Anfängerkurs am 24. Oktober

Posted on 28. August 2011 by t.limberger

Unser diesjähriger Anfängerkurs startet am Montag, den 24. Oktober.

Dabei möchten wir allen ab 13 Jahren zunächst unsere Trainingsmethode “Modern Sports-Karate”, die auf den Erkenntnissen der modernen Sportmedizin und Bewegungslehre basieren näher bringen, bevor wir noch in der ersten Trainingseinheit mit dem praktischen Erlernen der grundlegenden Elemente unserer Sportart beginnen.

Fauststöße - Ein wesentlicher Teil des Karates

Fauststöße - Ein wesentlicher Teil des Karates

Schritt für Schritt möchten wir unsere “Neuen” dabei an Wettkampfsituationen heranführen. Dies beginnt mit dem Einüben der Bewegungsabläufe bevor das “Ausprobieren” im Partnertraining möglich ist.

Das Training verbessert außerdem die Ausdauer, die Koordination und die allgemeine Fitness.

Viele interessante Infos zu Modern Sports-Karate findet ihr auf dieser Website – einen wirklichen Eindruck von unseren Techniken bekommt ihr zu Beginn des Anfängerkurses live. Es lohnt sich!

Weitere Infos zum Anfängerkurs findet ihr hier.

Wir freuen uns auf euch!

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Trainingsstart 2011

Posted on 9. Januar 2011 by t.limberger

Nach der wohlverdienten Weihnachtspause beginnen die Gross-Gerauer Karatekas am Montag, den 10. Januar gewohnt schwungvoll die Trainingseinheiten des Jahres 2011.

Dabei gilt es nicht nur den einen oder anderen Weihnachtsbraten vergessen zu machen, sondern auch die Fitness zu steigern und die Karatetechniken weiter zu optimieren.

Ich wünsche allen dabei viel Spaß und Erfolg und freue mich auf intensive Trainings 2011.

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Anfängerkurs – Einstieg noch möglich

Posted on 27. Oktober 2010 by t.limberger
Übung im Trainingslager

Übung im Trainingslager

Der diesjährige Anfängerkurs ist am Montag erfolgreich gestartet.

Auch wenn das Trainingsprogramm auf dem bisher Gelernten aufbaut, ist der Einstieg in den Anfängerkurs in den nächsten zwei Wochen noch problemlos möglich.

Alle Interessierten können gerne kostenlos und unverbindlich zu unseren Trainingszeiten vorbeischauen, um einen Eindruck vom Karatesport zu bekommen.

Wir freuen uns auf weitere Neugierige!

Weiter Infos zum Anfängerkurs findet ihr hier.

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Start des Anfängerkurses

Posted on 16. Oktober 2010 by t.limberger

Bald ist es soweit: Am Montag den 25. Oktober startet unser neuer Anfängerkurs.

Jeder ab 13 Jahren ist herzlich willkommen die Karatetechniken und deren taktische Anwendung im Wettkampf Schritt für Schritt zu erlernen und dabei gleichzeitig die körperliche Fitness, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit zu stärken.

Viele Infos zu Modern Sports-Karate findet ihr auf dieser Website – einen wirklichen Eindruck von unseren Techniken bekommt ihr zu Beginn des Anfängerkurses live. Es lohnt sich!

Wir freuen uns auf euch!

Weitere Infos zum Anfängerkurs findet ihr hier.

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Internationales Trainingslager an der Adria

Posted on 16. Oktober 2010 by a.neufahrt

Leider ist es schon zu Ende, das internationale MSK-Trainingslager auf Mali Losinj, Kroatien. Karatetrainingslager kombiniert mit Urlaub – einfach klasse!

Aufstellung AA2010 *Fotograf: Andreas Neufahrt*

Auch wenn das Jahr 2010 noch nicht vorbei ist, stellte dieses Trainingslager mein persönliches Highlight  dar!
Vom 25.09. bis 03.10.2010 wurde 3 mal täglich unter freiem Himmel bei tollem Wetter trainiert – morgens im konditionellen und koordinativen Bereich, mittags Selbstverteidigung und abends im technisch/taktischen Bereich. Das Training wurde von unserem Großmeister Prof. Dr. Rudolf Jakhel, IX. Dan geleitet, der es wie immer verstand die Teilnehmer zu begeistern.

Wellen an der Adria-Küste *Fotograf: Andreas Neufahrt*

Natürlich blieb wie in den Vorjahren auch genügend Zeit zum Schwimmen, Segel, Surfen, Radfahren etc. und relaxen in der Sonne am Strand von Mali Losinj.
Einige von uns nutzten die Freizeit für ausgiebige Spaziergänge an der Küste wo dieses Bild entstand.

Das Highlight in diesem Jahr, stelle die Dan-Promotion (Feierlich Ernennung der neuen und höheren Schwarzgurte) und der internationale Adria-Cup dar. Wobei erstmals auf dieser Veranstaltung ein 5. Dan (5. Scharzer Gürtel) erteilt wurde.

Fauststoß +++ Adria-Cup 2010 *Fotograf: Andreas Neufahrt*

Beim Adria-Cup traten Teilnehmer aus Deutschland, Tschechien, Slowenien und Italien die sich in den Disziplinen:Team-Kampf, Frauen-Allkategorie, Herren-Leichtgewicht, Herren-Mittelgewicht und Herren-Schwergewicht gegeneinander an. Das Turnier befand sich zu Freude aller beteiligten auf einem sehr guten Niveau, da die Kämpfe auch sehr fair geführt wurden.

Am Ende waren sich alle einig – das war nicht das letzte mal, auf diesem Trainingslager!!!

Hier noch ein paar Impressionen für die zu Hause gebliebenen:

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Neue Internetseite ist fertig!

Posted on 19. September 2010 by t.limberger

Nach nun ca. zwei Wochen des Bastelns, Recherchierens, Verfassens, und und und :) erstrahlt unsere Internetseite nun in neuem Glanz, mit vielen interessanten Information für Modern Sports Karate und neuen Bilder. Wir wünschen euch viel Spaß beim Lesen und werden euch mit Blog-Posts auf dem Laufenden halten.

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