gerader Kick als Einleitung einer Angriffskombination
Neuer Anfängerkurs für alle ab 13 Jahren:
- Freitag, den 18.03.2011; 19:00 – 21:00 Uhr
- Luise-Büchner-Schule in Groß-Gerau (Wegplan)
- Einstieg bis zu zwei Wochen nach dem Start des Anfängerkurses problemlos möglich
Bruchtest mit der Handkante
Einfach mitmachen – oder was?
Probetraining ist unverbindlich!
Dazu reicht es, zu den Trainingszeiten zur Halle zu kommen. Trainiert wird barfuß und als Dress empfehlen wir am Anfang lange Sporthose und T-Shirt.
Der beste Zeitpunkt zum Anfangen sind die ausgeschriebenen Startzeiten der neuen Anfängerkurse. Der nächste Anfängerkurs startet am 25.10.2010.
halbkreisförmiger Kick als Einleitung einer Angriffskombination
Was kann ich da lernen?
MODERN SPORTS KARATE ist ein integriertes System aus
- Fauststößen
- Fußkicks
- Würfen
für den sportlichen Wettkampf und zur Selbstverteidigung.
Übung: Faustangriff zum Kopf
Die Ausbildung ist auf schnelles Lernen ausgerichtet, so dass man im Normalfall schon nach relativ kurzer Zeit über eine Palette anwendbarer Techniken verfügt.
Dies setzt auch das Üben des Gelernten in Partnerübungen voraus. Dabei wird sowohl das Angreifen als auch das Abwehren von Angriffen in verschiedenen taktischen Situationen wettkampfbezogen trainiert und der Schwierigkeitsgrad der Übungen schrittweise gesteigert.
Angriff mit einem halbkreisförmigen Kick im Wettkampf
Karate lernen bedeutet Kämpfen lernen.
Die dazu notwendige umfassende körperliche Fitness wird durch unser Training schnell und effektiv verbessert und umfasst:
- Kraft
- Schnelligkeit
- Koordinationsfähigkeit
- Dehnung
idealtypisches Ende eines Angriffs
Wir legen u.a. viel Wert auf Haltungsschulung und Rückenstärkung. Karate an sich ist schon ein intensives Training von Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Für die Bauchmuskeln wird ebenfalls gesorgt.
Noch Fragen?
Dann benutzt einfach unser Kontakt-Fomular.